赤ちゃんのためのタラフィッシュ
2023-10-16
タンパク魚は、タンパク質、オメガ3脂肪酸、ビタミンDやビタミンB12などのビタミンの良い供給源であるため、赤ちゃんの食事に栄養価の高い追加になる可能性があります。ただし、赤ちゃんの安全を確保し、潜在的なアレルギーや反応を監視するために、徐々に適切な部分で魚を導入することが重要です。
コラフィッシュを赤ちゃんに紹介するためのいくつかのガイドラインを次に示します。
1.魚を導入する前に、赤ちゃんが少なくとも6ヶ月になるまで待ちます。これは、彼らの消化器系がこの年齢によってより発達しているためです。
2.小さな部分から始めます。まず、いくつかの小さなフレークまたは調理済みのタラの魚を提供します。魚が柔らかくなり、フォークで簡単につぶされるまで、魚を蒸したり、焼いたり、ポーチしたりできます。
3.魚が骨がなく、肌や鱗がないことを確認します。窒息の危険を避けるために、骨を注意深く取り除きます。
4.タラの魚を他の食品と混ぜます。サツマイモやニンジンなどのピューレの野菜と組み合わせて、赤ちゃんが食べる方がおいしいようになりやすくすることができます。
5.アレルギー反応の兆候に注意してください。タラの魚を導入した後、発疹、巣箱、腫れ、嘔吐、呼吸困難などのアレルギーの兆候については、赤ちゃんを監視してください。これらの症状に気付いた場合は、魚に餌をやめて小児科医に相談してください。
特にアレルギーの家族の歴史がある場合、または赤ちゃんが既存の健康状態がある場合は、赤ちゃんに新しい食べ物を紹介する前に、常に小児科医に相談してください。
